Frente al dolor, fracaso, perdida, pandemia, e insertidumbre, todas las personas tenemos la capacidad inherente de reunir la suficiente fuerza para continuar con la vida, adaptarnos a la nueva situaciónes, sobreponernos y crecer. A esto se le llama resiliencia. En pocas palabras, la resiliencia se puede definir como la notable capacidad de los humanos para […]
Dejar ir es aceptar radicalmente lo que está sucediendo en este momento y no preocuparse por lo que sucederá mañana. Aceptar completamente la situación tal como es, sin desear constantemente que sea diferente, es la manera de ponerse en camino para estar bien. Y esto no se limita a aceptar situaciones, también tenemos que comenzar […]
Varios estudios han demostrado que las personas más agradecidas experimentan menos depresión y son más resilientes después de eventos traumáticos. Múltiples estudios han concluido que las personas con niveles más altos de gratitud disposicional muestran signos de mejor salud psicológica, incluyendo niveles más altos de apoyo social percibido y niveles más bajos de estrés, depresión […]
El 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, un día para luchar por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad. Algunos datos que toda mujer debe saber … • En 2020 el Día Internacional de la Mujer cumple 100 años. • […]
¿Quieres superar tus limitaciones y abrirte a cambios personales profundos y duraderos? ¿Enfocar tu mente para conseguir tus objetivos personales? Entonces el Yoga Nidra es para ti. ¿A qué eres capaz de centrarte más cuando has descansado bien? Por algo dicen que el Yoga Nidra (o Sueño Psíquico ) equivale a 4 horas de sueño… ¿Qué beneficios te […]
Comparto contigo la sesión de VeroLifeCoach que tuvimos con Amanda via Skype. Ella quiere conocer a «su alma gemela». (el caso es real, pero el nombre es ficticio) Espero que los siguientes consejos te sean útiles si tu estas buscando a tu Principe Azul. La Pregunta de Amanda: Soy divorciada y quisiera rehacer mi vida […]
En conmemoración del Día de San Valentín, quiero compartir contigo uno de mis secretos de amor: ¿cómo despertar el “instinto heroico” de un hombre, para que él sienta ganas de hacerte feliz? Es importante saber que los hombres anhelan profundamente ser los héroes de la película. Por esa razón, la clave para inspirar a que un hombre […]
Todas sabemos lo que se siente cuando nos quedamos colgadas o atadas a un hombre que ya “no está”… Tal vez no logres dejar de pensar en tu “ex” o en “aquel que se fue”… o quizá te reprochas a ti misma con pensamientos de que tal vez hiciste algo mal o que podrías haber […]
